鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.一,把鸡蛋打开待用,锅底加油加热,把鸡蛋摊成饼并改刀成条或二指块。
2.锅底加少许油,放入葱姜出香后放入秋葵,黑木耳,青红椒块,快速翻炒,并点许清水降温。
3.降温后加入佐料入味出 锅,并点少许香油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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