猪里脊肉:消肿
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备里脊肉1块,我准备的有半斤左右
2.里脊切片
3.加2克盐,2克胡椒粉,一勺料酒,一个蛋清
4.拌匀腌制十五分钟左右
5.面粉和土豆淀粉1:6加水调成糊
6.三勺白糖,四勺白醋,三勺番茄酱,2克盐,一小勺生抽,2勺水,调成碗汁
7.锅里多放油,肉一片一片蘸淀粉糊
8.然后放油锅里一片一片炸
9.炸到金黄捞出
10.锅里留少许底油
11.把调好的碗汁倒里
12.倒入炸好的肉片,翻炒均匀,让每片肉都裹上料汁
13.裹汁均匀以后出锅,放几根葱叶丝装饰一下,或者香菜都可以
如果没有土豆淀粉就用红薯淀粉