鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 米粉:低蛋白质
1.米粉一袋。
2.切好的油菜,火腿片!
3.切好洋葱,大蒜,葱花!
4.鸡蛋三个,虾皮!
5.先把米线煮好要15分钟煮一袋,煮好捞出用凉水镇着就可!
6.先用洋葱蒜片干辣椒短爆锅,炒油菜加火腿片再加点酱油。
7.接着直接朝锅里打三个鸡蛋迅速炒成型,然后和锅里其他菜混合炒加点盐即可出锅!
8.这是炒好的米线。
煮米线两种不同情况的两种方法:①米粉一袋煮十五分钟最合适。②提前用凉水泡一个小时,再煮5分钟就可。
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