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凉拌金针菇
健康功效
金针菇:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
青椒红椒 | |
姜蒜 | |
花椒油 | 生抽料酒 |
凉拌金针菇的做法
![凉拌金针菇的做法图解1]()
1.金针菇200克洗净备用
![凉拌金针菇的做法图解2]()
2.青椒红椒大蒜切碎备用
![凉拌金针菇的做法图解3]()
3.盐，料酒，生抽，花椒油，芝麻油，小碗调制备用
![凉拌金针菇的做法图解4]()
4.金针菇开水里烫至六成熟
![凉拌金针菇的做法图解5]()
5.凉水冷却
![凉拌金针菇的做法图解6]()
6.装盘撒入事先准备的各种调料，
![凉拌金针菇的做法图解7]()
7.再把事先调好的烫汁淋入即可食用
凉拌金针菇的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.金针菇200克洗净备用
2.青椒红椒大蒜切碎备用
3.盐，料酒，生抽，花椒油，芝麻油，小碗调制备用
4.金针菇开水里烫至六成熟
5.凉水冷却
6.装盘撒入事先准备的各种调料，
7.再把事先调好的烫汁淋入即可食用
