排骨:润燥
花生:健脑益智、护眼明目
黄芪:利水
1.排骨小块洗净
2.花生粒冲下放瓦罐里加水
3.准备好的药材”灵芝片、熟地、黄芪、当归
4.把药材全部放进装有花生粒的瓦罐里
5.加入微微少许盐,注意是很少噢!稍微一点点就要,不然炖出的汤不好喝,会苦,对身体也不好
6.再加入半滴白醋
7.口上铺锡纸
8.盖上盖子隔水炖
9.睡前调制七小时慢炖,或者先两小时快顿,后三小时慢炖
10.喝之前半小时放入枸杞,快顿制热,吃的时候放入少许盐,个人口感而定,最好是清淡点对身体比较好
11.炖?的汤
如果大家有时间不妨自己在家炖着喝,中医讲究气、血、煲汤适当加点药材不错噢!但是有的药材不能过量。