芋头:补虚 白糖:低蛋白质、低蛋白质
1.芋头用瓜刨去皮,洗净。
2.芋头切块
3.西米提前泡半小时
4.把芋头,西米倒入电压力锅里面。加适量清水。盖上锅盖,排气阀也同时放到正确位置上。选择汤或者豆类。接通电源,电压力锅开始工作了。
5.待电压力锅跳至保压,关电源。
6.待排气阀下去,先把排气阀拿出来,再开锅盖。放适量白糖。用勺子搅圴勺。
7.盛碗晾凉,可以吃啦!!
芋头要先去皮,再用水洗净。就不会被芋头的粘液刺激到皮肤,引起瘙痒症状。喜欢吃甜些的糖水,可适量加糖。
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