姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
长墨茄 | 猪肉沫 |
食油 | |
盐 | 郫县豆瓣 |
泡椒 | 生抽 |
鸡粉 |
1.卖长墨茄,不用去皮。
2.茄子对剖两半,皮朝上打菱形花刀,刀口深1/2不切断,茄子太长改三一四寸段备用。
3.姜、葱、蒜切碎备用。
4.调个碗汁:糖、醋、鸡粉、淀粉、少许水调匀备用。
5.炒锅下油,油热后转锅,让油浸满锅,转小火把茄子皮朝下煎,不停转锅,使所有茄子受热均匀,直至茄子煎软存出备用。
6.洗锅从新放油炒香葱、姜、蒜沫,下入泡椒碎、郫县豆瓣、抄出红油下肉沬、生抽炒匀。
7.加小半碗水,放盐调味后倒入煎过的茄子小火焖透。
8.将碗汁分两次淋入茄子中,撤入葱沬轻晃炒锅使勾欠均匀即可起锅装盘,撤上剩余的葱花装饰上桌。
此道菜制作重点:1.切菱形花刀,不好掌握可茄子两边各放一支筷子垫住,免切透。2.煎茄皮时一定要小火勤转动锅,煎出的茄子要软还不糊锅,需有耐心,中间可适当添加少量油。鱼香味的关健调料:姜、葱、蒜、泡椒、糖、醋掌握好,一道鱼香茄子就这么简单。