玉米:健脾 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.花菜一个
2.玉米拔好洗干净
3.花菜洗干净,弄成小朵
4.锅里烧沸水放入花菜焯下水
5.捞出备用
6.锅烧热放入油油热后放入花菜翻炒
7.再倒入玉米粒翻炒
8.加入少许水,盐盖上锅盖烧熟
9.淋入湿淀粉翻炒,收汁
10.淋入少许芝麻油,即可
11.装盘
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