营养什锦菜

营养什锦菜
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作者:玮艺殿下8

健康功效

胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质

食材用料

火腿肠或鸡浦肉 3根 / 一块切丁放少许生粉腌制备用
葱姜蒜 取少许切碎
毛豆米 一小碗
油,醋,蚝油,生抽,老抽 各两勺
盐,味精,鸡精,白胡椒粉, 各一茶勺
沙拉酱,番茄酱,甜面酱 选用自己喜欢的口味备用两大勺即可不用酱也行

营养什锦菜的做法

  • 营养什锦菜的做法图解1

    1.普通锅置炉加水烧沸,将胡萝卜丁,毛豆,一一焯水备用。

  • 营养什锦菜的做法图解2

    2.取炒锅一只,加入适量油烧热锅底倒入葱姜蒜碎炒香,加入事先备好的肉丁翻炒两下待肉变色起锅备用,再倒入毛豆米,胡萝卜丁大火翻炒3分钟后~看步骤3 ^v^

  • 营养什锦菜的做法图解3

    3.若加火腿肠丁,葱姜蒜碎炒香后则依次倒入毛豆米胡萝卜丁炒3分钟,再倒入黄瓜丁,火腿肠丁或炒好的肉丁,依次加入以上提到的辅料翻炒均匀即可起锅装盘了!

本菜谱由玮艺殿下8上传

营养什锦菜的家常做法

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