香菜:护齿、低蛋白质 茄子:低蛋白质 青椒:温中散寒
1.准备一个茄子,切成块,然后放在锅里油炸,大概8分熟左右,
2.准备好食材,辣椒,葱花,姜片,和大蒜,洗干净切好
3.第三步,放少许油,油锅热了之后,把准备好的咸鸭蛋放在锅里碾碎,油炸,炸香之后出锅
4.第四步开始炒辣椒,蒜,姜,和蒜叶,
5.第五步放入茄子炒一分钟,然后加入咸蛋,翻炒两分钟出锅,大功告成了
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