鸡蛋:润燥 黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜去皮切片,木耳泡温水半小时泡发,葱切葱花,鸡蛋打散
2.锅中倒油烧热,倒入鸡蛋液,炒至无蛋液捞出备用
3.再利用锅底油炒木耳和葱花,翻炒几下加适量的水
4.一定要把木耳炒熟,如果没有把握掌握火候的话,可以将木耳提前用开水焯熟
5.下黄瓜片翻炒
6.倒入鸡蛋,加盐,酱油翻炒,翻炒过程中用铲子把鸡蛋弄碎
7.临出锅撒适量香油炒匀就可以了哦
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