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麻辣鸡胸肉干丝的做法
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用料:
鸡胸肉
两块
盐
适量
料酒
2大匙
酱油
一大匙
黑胡椒粉
适量
盐
适量
橄榄油
2大匙
辣椒粉
适量
小贴士:
没有什么难度。百分百成功的一款小零食,脂肪含量低,可以试试看。
做法:
1.
鸡胸肉解冻,用水冲洗干净,并把上面附着的少量脂肪薄膜去除
2.
锅里放入适量清水,放入鸡胸肉,水开后,倒入两勺料酒。继续煮8分钟左右至熟透。
3.
煮熟后沥干,用手顺着纹路撕条,不用撕得太细,烤制后会变干,太细会太有嚼劲
4.
按自己的喜好添加佐料,我喜欢辣,就加了辣椒粉。喜欢甜食可以加番茄酱等等。盐酌情加一点点,可以边尝边加。抓匀。
5.
烤箱预热180度,烤15分钟左右,烤的越久越干。自己酌情调整。中途翻拌一下,烤均匀一点。
6.
烤好后装入保鲜盒,夏天最好冷藏,随取随吃。