鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.剔骨 切成小方块 放入调教淹一下 我是放到冰箱淹了一夜 我只用了一个鸡腿
2.馒头 我只用了半个
3.家里没有烤箱 我直接剁的晒干 自制的面包糠
4.依次沾面粉 鸡蛋液 面包糠
5.下锅小火炸
6.这张图没拍好
7.这是特写
8.
成品图一定要拍好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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