玉竹:润肺、生津 沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 百合:清心、润肺
1.百合,湘莲泡一个钟,洗干净,备用。
2.玉竹,沙参干净备用。
3.猪展500克,沿根切,洗干净,猪滚水,然后飞水2-3分钟,捞起备用。
4.把红枣去核,放下適量的水,所有材料掉下去一齊煮,大火滾後,小火煮至2個鐘;即可。
入口迷醉,沉溺沙拉的好味
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