1.秋葵去蒂清洗干净备用
2.秋葵一切二
3.滚水焯后凉水快速去除温度备用
4.摆盘
5.葱白
6.切丝凉水冲泡
7.将切好的葱丝装入盘中
8.浇上生抽 麻油 辣油 即可享用了
9.近照一张
秋葵最好煮的软一点 这样里面的果胶才可以充分的煮出来。绿色蔬菜焯水之前最好先放点盐巴在滚沸的水里,能保持叶绿素不会流失
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
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