茭白:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.茭白去皮切滚刀块,葱切末,姜切片
2.少许油烧热,放入姜片炝出香味,入茭白略炒再点入少许料酒
3.淋上少许老抽和白糖炒上色,加入少许开水,转小火加盖焖5分钟,开盖后转大火,点入适量盐和鸡精,待水分收干茭白油亮就可以装盘,最后撒上葱花即可。
喜欢油多的可以不加开水,用略多的油小火焖,不过在家里不推荐这个方法。
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