茄子:低蛋白质
1.将茄子开花刀,上锅蒸。两层蒸锅可另蒸水蒸蛋,一举两得
2.切好辣椒蒜子备用
3.锅底倒入少许油
4.油热后倒入切好的辣椒蒜子爆炒一下,爆出香味
5.再倒入蒸好了茄子,(要将盘子中的水分倒出)翻炒片刻加入盐一小勺蚕豆酱翻炒片刻
6.最后倒入少许生抽提味,放入小葱出锅
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