鸡肉:保护神经系统 荷叶:解暑、清热、止血 红枣:利尿
1.鸡肉洗净 加入盐 油 料酒 酱油腌制一会
2.雪耳提前浸泡五分钟
3.锅烧开水 把准备好的荷叶放在蒸锅上 把鸡肉 雪耳 杞子 红枣放上大火蒸十分钟
4.好了 起锅
5.开吃 汤汁很多呢 可以拌饭呢
鸡肉腌制久一点更入味呢 雪耳需提前浸泡
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