木耳炒鸡蛋

木耳炒鸡蛋
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作者:闲时临风

健康功效

鸡蛋:养血
胡萝卜:健脾
青椒:养肝

食材用料

黑木耳(少许小苏打或玉米淀粉 一小把
1茶匙
玉米淀粉 1茶匙
清水 2茶匙
十三香 适量
清水 2汤匙
生抽 1汤匙
蒸鱼豉油 1茶匙
玉米淀粉 1茶匙

木耳炒鸡蛋的做法

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解1

    1.一小把干黑木耳提前用冷水泡发;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解2

    2.放少许小苏打或玉米淀粉反复清洗,撕成大小合适的块,沥干水分备用;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解3

    3.胡萝卜切成菱形块、青椒去籽切小块备用;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解4

    4.玉米淀粉,料酒和清水集中在一个碗里;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解5

    5.混合均匀后磕入鸡蛋;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解6

    6.搅打成鸡蛋液;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解7

    7.除葱姜蒜、十三香和盐之外的调味料集中在一个碗里调成均匀料汁备用;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解8

    8.姜蒜切丝、葱白切段备用;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解9

    9.点火起锅放油,油要多一些,油温五成热时从锅沿四周淋入蛋液;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解10

    10.待下面蛋液充分凝固后翻面,煎另一面,就势铲成小块,盛在碗里备用;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解11

    11.锅里再放三汤匙油,放入姜蒜丝和葱白段,炸出香气后放入十三香炒匀;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解12

    12.放入胡萝卜片和青椒片,翻炒均匀,至半熟;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解13

    13.放入木耳,放入精盐,继续翻炒;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解14

    14.一两分钟后放入鸡蛋,翻炒均匀,淋入之前准备的那碗料汁,快速翻炒均匀;

  • 木耳炒鸡蛋的做法图解15

    15.即可出锅装盘,趁热食用最佳。

小贴士

清洗木耳时放少许小苏打或玉米淀粉有利于清除表面灰尘等杂质;
鸡蛋里面加入料酒、玉米淀粉和清水,煎的鸡蛋会更蓬松,口感软嫩;
配菜的添加除了营养更均衡外,也注意到色彩的搭配,使菜品更色泽鲜艳,会更有食欲哦!

本菜谱由闲时临风上传

木耳炒鸡蛋的家常做法

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