草鱼:平肝熄风、和胃、温中 油菜:抗癌防癌
1.草鱼去肠腮洗净放盐料洒腌制一下
2.腌好冲冼一下改刀
3.把糖少许盐料酒鸡精放碗中调汁
4.把油菜摆鱼上
5.再把红心萝卜姜摆上和调汁上锅蒸开锅后8分钟
6.蒸好取出把切好的葱姜蒜红椒放上
7.起锅热油浇在葱上,酱油汁倒入,散点白胡椒粉
就地取材家有什么随便试一下。
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