小米:利尿消肿 南瓜:低蛋白质
1.南瓜去瓤,切小块,电饭煲内烧点水,水开后放入南瓜块,水的量没过南瓜块就可以(水的量不要太多)。
2.小米淘洗干净
3.看南瓜开锅了,放入电饭煲内同煮。
4.煮15-20分钟左右,看小米粥有一点粘稠了,就ok啦!南瓜本身有香甜的味道,喜欢糖的亲可以加少许
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