鲢鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 料酒:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲢鱼洗好把鱼鳞和内脏清里干净
2.葱,香菜,姜,蒜头全都洗好切好
3.鱼斩块放盐,油,料酒,生抽,姜,蒜腌制半个钟
4.锅烧热放入油油热后放入蒜蓉,姜爆香
5.放入腌好的鱼块煎到水干
6.放入生抽,老抽,少量水焖一下就好
7.收汁,加入葱香菜,翻动一下装盘即可!
鱼可以不用斩那么小块,或是小点的整条焖就不会碎。我的有一点碎
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