鸡肉:增强免疫力、护眼明目
当归:活血
红枣:安神
1.鸡肉洗净切块~姜切块~装盘备用~洗锅后加入适量的水~开火煮开~
2.水开后放入鸡肉跟姜块~撇去浮沫后煮一小会儿~
3.然后捞出鸡肉跟姜片过一下冷水~控干水分装盘备用~
4.当归洗净装盘备用~
5.枸杞洗净装盘备用~
6.红枣洗净装盘备用~
7.葱白洗净切段~装盘备用~
8.把所有材料放入电饭煲~煲1小时左右~
9.成品图如下~女孩子要多多善待自己~多补补~
加入姜块跟葱白是为了避腥~当归要适量~不能过多~会苦~也会上火~因为当归热补的~最后祝所有女生都吃出好皮肤~好体质~