宫爆鸡丁

宫爆鸡丁
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健康功效

葱白:散寒
醋:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡胸 半个
五香花生米 1把
老抽 半茶匙
郫县豆瓣酱 1茶匙
绵白糖 1茶匙
1g

宫爆鸡丁的做法

  • 宫爆鸡丁的做法图解1

    1.花生米去皮备用。

  • 宫爆鸡丁的做法图解2

    2.鸡胸浸泡3小时,剔除筋、鸡油,切成1厘米的丁。

  • 宫爆鸡丁的做法图解3

    3.加入油、盐、淀粉。

  • 宫爆鸡丁的做法图解4

    4.用手用力抓匀。

  • 宫爆鸡丁的做法图解5

    5.抓匀后盖上保鲜膜,防止干裂。

  • 宫爆鸡丁的做法图解6

    6.干辣椒掰成段备用。

  • 宫爆鸡丁的做法图解7

    7.碗中倒入酱油、老抽、醋,糖、淀粉,拌匀备用。

  • 宫爆鸡丁的做法图解8

    8.葱白切段、姜蒜切小片。

  • 宫爆鸡丁的做法图解9

    9.热锅凉油。

  • 宫爆鸡丁的做法图解10

    10.倒入鸡丁翻炒至变色立即盛出。防止炒老。

  • 宫爆鸡丁的做法图解11

    11.锅中倒入油,5成热时放入辣椒、麻椒。

  • 宫爆鸡丁的做法图解12

    12.出香味后放入姜蒜。

  • 宫爆鸡丁的做法图解13

    13.姜变色后放入郫县豆瓣酱。

  • 宫爆鸡丁的做法图解14

    14.倒入鸡丁翻炒均匀。

  • 宫爆鸡丁的做法图解15

    15.倒入葱、花生米翻炒均匀。

  • 宫爆鸡丁的做法图解16

    16.倒入调好的酱油汁,大火翻炒。

  • 宫爆鸡丁的做法图解17

    17.汤汁收干出锅。

小贴士

汁里面不要放盐,郫县豆瓣酱很咸。
炒鸡肉的时候注意火候,变色立刻盛出。

宫爆鸡丁的家常做法

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