核桃花生红枣粥

核桃花生红枣粥
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作者:吴小妞

健康功效

花生:化痰
核桃:补血、护齿、保护骨骼
红枣:利尿

核桃花生红枣粥的做法

  • 核桃花生红枣粥的做法图解1

    1.花生泡着,泡一个小时,也可以不泡,但是不好煮

  • 核桃花生红枣粥的做法图解2

    2.准备红枣,也用水泡着

  • 核桃花生红枣粥的做法图解3

    3.准备核桃,剥开

  • 核桃花生红枣粥的做法图解4

    4.把红枣核去掉

  • 核桃花生红枣粥的做法图解5

    5.准备粳米和麦片放入电饭煲,淘干净

  • 核桃花生红枣粥的做法图解6

    6.把红枣,核桃,花生一起放入锅内,倒入水

  • 核桃花生红枣粥的做法图解7

    7.按煮饭键,等煮到沸腾的时候按在煲粥键上,煲20分钟,

  • 核桃花生红枣粥的做法图解8

    8.放入已经准备好的冰糖

  • 核桃花生红枣粥的做法图解9

    9.在煲5-10分钟,可以出锅

小贴士

用电饭煲煲粥先按到煮饭键是因为如果你没有泡花生,直接按煲粥键就会煮不熟花生,所以要先按煮饭键煮一下

本菜谱由吴小妞上传

核桃花生红枣粥的家常做法

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