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核桃花生红枣粥
健康功效
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
红枣:利尿
核桃花生红枣粥的做法
![核桃花生红枣粥的做法图解1]()
1.花生泡着，泡一个小时，也可以不泡，但是不好煮
![核桃花生红枣粥的做法图解2]()
2.准备红枣，也用水泡着
![核桃花生红枣粥的做法图解3]()
3.准备核桃，剥开
![核桃花生红枣粥的做法图解4]()
4.把红枣核去掉
![核桃花生红枣粥的做法图解5]()
5.准备粳米和麦片放入电饭煲，淘干净
![核桃花生红枣粥的做法图解6]()
6.把红枣，核桃，花生一起放入锅内，倒入水
![核桃花生红枣粥的做法图解7]()
7.按煮饭键，等煮到沸腾的时候按在煲粥键上，煲20分钟，
![核桃花生红枣粥的做法图解8]()
8.放入已经准备好的冰糖
![核桃花生红枣粥的做法图解9]()
9.在煲5-10分钟，可以出锅
小贴士
用电饭煲煲粥先按到煮饭键是因为如果你没有泡花生，直接按煲粥键就会煮不熟花生，所以要先按煮饭键煮一下
核桃花生红枣粥的家常做法
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