木耳:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
韭菜:温中行气
1.准备面粉
2.加入2两白糖拌均匀
3.5克酵母拿温开水化开,
4.把化开的酵母水加入面粉里,不要一次性加完,边加边搅面
5.酵母水不够,可以加些温开水,把面弄成面疙瘩
6.把面弄成一团,大概搓半个钟,面就会光滑了
7.搓好的面放盆子里盖上一块湿布静止发酵至两倍大,现在这种天气一般发2--3个小时就可以了。
8.称面发酵的时候来弄馅,木耳提前泡发
9.木耳切碎
10.韭菜洗好切碎
11.鸡蛋三个打散
12.加入料酒,少许盐调成鸡蛋液
13.平底锅预热后放入油,油热后倒入鸡蛋液,摊平
14.翻动鸡蛋,把鸡蛋弄碎
15.待鸡蛋凉后放入韭菜,油拌均
16.再倒入木耳,少许盐搅拌均匀
17.调好的馅
18.发酵好的面
19.有蜂窝型状
20.把发酵好的面里面的气泡完全搓出来,搓的过程中面有点黏手,可以洒些干面粉。搓成长条型状
21.分成相同的小剂子
22.洒些干面粉,再把小剂子搓成圆圆的
23.把圆圆的小剂子按扁
24.洒些干面粉,用擀面杖擀成薄饼
25.把馅放入包子皮里
26.用手拿起,开始捏花边
27.捏得差不多收口
28.收好口
29.包好的包子
30.架子上用刷子刷上一层油,以防黏
31.把包子放架子上
32.锅里放入水,把包子放进去,大火蒸先不要盖盖子,等蒸出气来的时候才盖上盖子,转中火蒸20分钟,关火后虚蒸5分钟,可开盖
33.成品
化酵母的水30度左右就可以了,太烫了会烫死酵母,发不起来。
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜