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苦瓜肉丝汤
健康功效
苦瓜:明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
苦瓜肉丝汤的做法
1.油锅热后，肉丝下锅，炒到变色
2.加入生抽，料酒，白糖，盐，在炒会
3.加入切好的苦瓜，炒到苦瓜7分熟，加水，加盐，煮会
4.水沸腾后关火，焖会乘出
苦瓜肉丝汤的家常做法
（全部）
苦瓜:明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.油锅热后，肉丝下锅，炒到变色
2.加入生抽，料酒，白糖，盐，在炒会
3.加入切好的苦瓜，炒到苦瓜7分熟，加水，加盐，煮会
4.水沸腾后关火，焖会乘出
