西瓜:生津 土豆:消肿 香肠:增强免疫力
1.土豆煮熟,去皮,撵成土豆泥,可以适当加少许盐或糖,香肠煮熟。造型,装盘。
2.香肠切成小片和小粒,西瓜去皮切粒。
3.西瓜摆盘
4.可以加自己喜欢吃的水果和蔬菜。
5.爱吃肉肉的,也可以多放肉。
6.然后,就可以开动了
土豆泥要冷却一下再造型,因为才起锅土豆比较软如果加水果,完成后最好尽快吃掉,或放入冰箱。水果切过之后,易失去水分,影响口感。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜