胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 木耳:抗癌防癌
1.将瘦肉洗 净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀。
2.葱姜蒜洗净切丝备用。
3.木耳和胡萝 卜切丝备用。
4.把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鱼骨粉、水、淀粉调成鱼香汁。
5.锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝,炒散后下入泡椒末,待炒出色时,再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入, 急炒几下即可。
色泽红亮,入口爽滑,肉质细嫩,酸辣咸甜。
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