五花肉:润燥 白糖:低蛋白质
1.芹菜去头洗净切段,姜切丝,蒜切片,五花肉洗净切薄片装盘备用。
2.蛤蜊肉干用开水泡发半小时,洗净装盘备用。
3.锅里放油烧热,放入五花肉煸香,再加入姜丝和蒜片煸香
4.倒入泡发好的蛤蜊肉煸炒片刻,加点盐,料酒、白糖,生抽再次翻炒,加点开水盖上锅盖焖两分钟
5.打开锅盖将芹菜倒入再次翻炒收汁加入味精调味即可起锅
6.一盘鲜美的蛤蜊炒芹菜就可以上桌了
如果用新鲜的蛤蜊肉,烧的时候就不能放盐,味精和白糖了。新鲜的海产品本身有咸味和鲜味不必再放调味料噢!
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