茄子:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先茄子、辣椒洗净备用
2.茄子切成细丝,撒少许盐腌一会后,用清水冲洗净备用。 辣椒去心切成丝备用。
3.蒜切片备用
4.油热后 放入蒜爆香 倒入茄子翻炒至变软 后放入辣椒继续翻炒一会 加入适量的盐和少许酱油 继续翻炒至辣椒变色 放入适量的鸡精调味即可出锅
注意哦!酱油不要放入过多!不然茄子就会变色味道也不好了!
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