1.将鸡肉脯洗净后 切小块
2.加盐、料酒、胡椒 腌制15分钟
3.将面粉、蛋液、面包糠分别装入三小碗中;并将鸡肉脯依次裹好~
4.油温五层热,下鸡块 中小火煎至微黄
5.捞出沥油,油烧热 大火复煎至金黄色..放凉即食
鸡块不要太大,否则不易熟和入味鸡块可反复在面粉、蛋液、面包糠中裹好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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