芹菜:清热 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切条
2.去叶洗干净切段
3.热锅放入都干煎至表面微黄,加入适量酱油。
4.加入芹菜,加适量水,盐,翻炒均匀即可。
5.美味又低脂肪的食物就做好了。
芹菜不可多吃,血糖低的不宜多吃。豆干彻底煎熟,加入芹菜就可随便炒了,不过得注意不要太过火,这样就不会破坏掉芹菜本身的青脆。
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