胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
南瓜:低蛋白质
玉米粒 | |
鸡精 | |
盐 | |
耗油 | |
葱姜末 | |
生抽 |
1.先把南瓜去皮上锅蒸熟,捣碎
2.糯米提前泡3小时,海米提前泡1小时
3.茄子去皮切成丁状,放入容器
4.南瓜里面加入发酵粉和面粉和成面团发酵2到3小时
5.把木耳和胡萝卜切成丁状备用
6.香肠和糯米开始蒸熟,把香肠剁碎,放入茄子的容器中
7.把处理好的食材都倒入容器拌匀
8.糯米饭放凉备用
9.把食材和糯米拌匀
10.在糯米馅料中加入调料拌匀
11.把面团分成40克左右的小剂子,搞成皮
12.放入馅料,周边捏成花边,我捏的不太好,哈哈,放入蒸锅摆放好
13.开水上锅15分钟就好了
因为材料很多,我就不一一说明各种材料的作用了哈,希望你们喜欢啊?