鸡蛋:润燥 洋葱:祛痰 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.玉米用刀削下颗粒
2.洋葱切丁
3.胡萝卜也切丁 把食材放在一起 放入盐鸡精 胡椒粉 放鸡蛋 搅拌均匀
4.加入面粉 可以加点水 顺方向 搅匀
5.放入香葱 搅匀
6.煎锅里 放油 油热后 倒入适量面糊
7.一面煎定型后 翻过来 煎另一面 小火就好
8.两面煎焦黄就行 依个人喜好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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