丝瓜:低蛋白质 米粉:低蛋白质
1.准备好丝瓜、油条、蒜。
2.将米粉入锅煮至软。
3.捞出后用凉水冲后备用
4.丝瓜去皮,切滚刀块;油条切成小段,蒜拍破备用。
5.锅中油热,爆香蒜瓣。
6.倒入丝瓜翻炒。
7.倒入开水,加少许盐。
8.拿出备用的米粉倒入汤水中。
9.加入适量的美味鮮酱油。
10.最后倒入油条,煮1分钟后盛入碗中。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
开心高考 美味享受
共38道菜
立冬之节气食疗
共52道菜