豆角:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.豆角洗净切丝
2.蒜切片
3.胡萝卜切丝
4.锅中倒油,烧热,倒入蒜片
5.翻炒几下,蒜片边缘略黄,炒出蒜香味
6.倒入豆角丝,加入1小勺盐,快速翻炒
7.加1小勺蚝油,翻炒至豆角丝略有变色,加小半碗水继续翻炒
8.倒入胡萝卜丝继续翻炒
9.炒至豆角丝,胡萝卜丝熟透,淋洒香油收汁
10.装盘享用吧
要牢记豆角丝一定炒熟才能实用哦,不然会引起食物中毒哒。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜