冬瓜:化痰 薏米:护齿、保护骨骼
1.龙骨洗净,冬瓜切块,薏米洗净备用.
2.龙骨放锅中煮两分钟去血水,捞起备用.
3.把薏米与龙骨放入高压锅,加水,盖上高压锅盖,开中大火,上汽转小火,煲二十分钟.关火.
4.完成步骤3,等锅下汽后,打开锅盖,倒入冬瓜,重新盖上盖子,开中大火上汽后,小火煲八分钟,关火.
5.完成步骤4,等锅下汽,开盖,调入盐,OK啦,可以开喝啦!
煲汤时因为薏米比较难熟,要先煲,再放冬瓜,冬瓜不能太早煲,太早煲会太烂,影响口感.
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