蚕豆:健脾
1.将干蚕豆提前泡发一至两天,中间需要多换几次水
2.待蚕豆泡发至两倍大的时候即可烹调
3.将蚕豆洗净,放入煮锅内,加入盐、汤、五香粉
4.加入老抽
5.锅内加水没过蚕豆,大火烧开,中火炖煮
6.中间要查看几次,将开口的蚕豆捡出来
7.最后将捡出的蚕豆倒回锅内回煮
8.均匀收汁上色后即可出锅
捡出开口的蚕豆是防止蚕豆卤得过度和参差不齐,不在意外观的朋友可以省略;天热了,蚕豆可以放冰箱内浸*友们用餐愉快!
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