西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁
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作者:顺其自然

健康功效

西兰花:养肝

食材用料

油,盐,鲜抽,料酒,姜,淀粉,胡椒粉,味精, 适量

西兰花炒虾仁的做法

  • 西兰花炒虾仁的做法图解1

    1.准备食材

  • 西兰花炒虾仁的做法图解2

    2.用清水,淀粉,鲜抽,味精,料酒,胡椒粉调成汁

  • 西兰花炒虾仁的做法图解3

    3.虾仁漂净沥干,用盐,料酒,淀粉拌匀

  • 西兰花炒虾仁的做法图解4

    4.锅里水开,放些油,把虾仁倒入焯10秒捞出

  • 西兰花炒虾仁的做法图解5

    5.西兰花切小朵洗净,放入加了油的开水里焯2分钟捞出

  • 西兰花炒虾仁的做法图解6

    6.锅里油热,放姜丝爆香加入西南花

  • 西兰花炒虾仁的做法图解7

    7.放入虾仁炒l分钟,加点盐

  • 西兰花炒虾仁的做法图解8

    8.加入调汁煸匀即可

小贴士

焯虾仁时间掌握好,焯久了会老哦!焯西兰花的水里加油,焯出的西兰花才会漂亮

本菜谱由顺其自然上传

西兰花炒虾仁的家常做法

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