排骨:维持皮肤和粘膜健康 玉米:健脾
1.猪肋排斩小块洗净,用清水浸泡20分钟后捞出沥干装碗,加料酒,姜,生抽,老抽,蚝油腌半小时左右
2.玉米洗净斩大块备用
3.热锅上油,没热后,放入腌好的排骨煎至边缘略有些金黄。加入姜片煸香,倒入玉米块略炒
4.加入没过全部食材还略多的清水,加盐,冰糖调味,盖上锅盖,大火烧开后转中小火焖40分钟左右,加入胡椒粉提味,大火把汤汁收到浓稠即可
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