玉米:祛湿 青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.备好材料
2.玉米和青豆分别煮熟备用
3.胡萝卜切成玉米粒大小
4.锅下油,下松仁,小火炒熟备用!
5.锅下油,下萝卜炒一下,加入玉米炒二分钟,有香味后下青豆,加耗油、鸡粉、胡椒粉,最后加松仁,均匀后出锅!
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