银耳:润肺 莲子:益肾固精 红枣:安神
1.把食材用水泡着,我泡了一个晚上
2.把食材捞起沥干备用
3.放入锅中,加入适量的清水即可
4.根据个人口味加入适量的冰糖
5.先用大火煮十来分钟,再用小火煮十来分钟就可以了。。我觉得用高压锅快些,煮出来的口感也是非常的不错。。。
6.香喷喷的银耳汤就出锅了,真的好香啊!!
放入冰箱冰镇下更爽口。。。
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