油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把洗净的油菜放锅炒加盐
2.炒好后摆盘
3.打一个鸡蛋放盐花椒面绞匀再放淀粉
4.把提前去皮和腥线改过刀的大虾沾蛋液下油锅炸
5.炸好后的虾摆在油菜上
6.把葱段放虾上边浇热油
夏季穿的少做油炸的食品要注意油锅里最好散的盐省的油四淺
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