鸡蛋:润燥
蕨菜:低蛋白质
香菇:透疹
辣白菜 | |
豆芽 | |
韩式辣酱 | |
白芝麻 | |
韩式辣酱 | |
1.把牛肉切条状,放入少许蛋清,一勺料酒,少许盐和淀粉用手抓匀后腌制三十分钟,豆芽和香菇用水焯一下(这个步骤没拍照)。
2.锅中放适量油,烧热后放入牛肉炒熟。
3. 把炒熟的牛肉拨到一边,把焯好的香菇切片放进去翻炒几下。
4.把所有材料准备好。
5.用平底锅小火煎个鸡蛋。
6.在石锅中刷适量香油,盛入米饭,把牛肉和菜类码放整齐。
7.把煎好的鸡蛋放在最上面,撒些熟芝麻。
8.再放一勺韩式辣酱,把石锅放在炉灶上开小火,待锅中米饭滋滋响的时候就可以了。
9.趁热开动吧!
10.拌好的!太好吃啦!
韩式料理不限制食材,可以自由的放自己喜欢的食材,肉类也可以放猪肉。我家的石锅比较大,这些是两人份的,一人吃请减少食材分量。