酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.黑木耳用凉水泡发,去芥蒂。撕成小朵
2.青瓜洗净,切去头尾。切薄片
3.瘦肉洗净,切薄片
4.切好后的瘦肉加一小勺盐,用手抓几下。腌制十分钟左右入味。
5.锅热,倒入适量花生油。待油五成热,倒入黑木耳,青瓜一起翻炒几下。盛出装盘备用
6.接着锅热,油热,倒入腌制过的瘦肉炒,炒至肉变色。滴一两滴酱油调味。
7.再把黑木耳和青瓜一起倒进去和肉一起快炒几下,可以盛盘开吃啦!
8.如图所示,这就是成品图了!!!
*,会发出声音。要小心点哈!以免被油溅到。