苦瓜:护齿、低蛋白质
1.苦瓜切碎,放少许盐,脱水后待用
2.将蛋打碎备用
3.将蛋液搅碎,加入适量盐,切好的苦瓜,加入一勺面粉,备用
4.将油倒入锅中,烧热,倒入蛋液,开小火烘三分钟,反面再烘三分钟即可
最好还是用平底锅,我家不是平底锅所以成型不是很漂亮
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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