鲅鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把酱油,糖,葱,姜,大料,酒,鸡精一起用锅沸煮开,放一边晾凉。
2.把鲅鱼去头尾,清洗干净,放冰箱冷冻2小时。
3.取出冷冻过的鱼,切一指后的片。
4.锅里加油,烧热,将切好的鱼块放入锅里,炸至两面金黄捞出,并立即放入凉透的汤汁里。
5.汤汁一定要漫过鱼,腌制2小时。
6.2小时后,把锅放在炉灶上,大火烧开,再改小火烧3分钟。
7.3分钟后关火,将鱼捞出,控干晾凉即可。
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