老少平安

老少平安
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蝦仁 4两
嫩豆腐 3块
絞肉 3两
香姑 2朵
1小匙半
太白粉 1小匙
蛋白 1个

老少平安的做法

  • 老少平安的做法图解1

    1.蝦仁去肠泥洗净拭乾水份再将它拍碎成泥状,香菇泡软切碎,豆腐搗碎备用。

  • 老少平安的做法图解2

    2.嫩豆腐,絞肉,蝦仁,香姑,料加,盐,糖,胡椒粉,麻油,太白粉,蛋白,猪油,料调味拌匀置盘中,上摆少许蝦仁装饰。

  • 老少平安的做法图解3

    3.上锅蒸30分钟即可。

小贴士

蛋白质10.7克 热量171卡

本菜谱由天赐小仙女1上传

老少平安的家常做法

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