胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蝦仁去肠泥洗净拭乾水份再将它拍碎成泥状,香菇泡软切碎,豆腐搗碎备用。
2.嫩豆腐,絞肉,蝦仁,香姑,料加,盐,糖,胡椒粉,麻油,太白粉,蛋白,猪油,料调味拌匀置盘中,上摆少许蝦仁装饰。
3.上锅蒸30分钟即可。
蛋白质10.7克 热量171卡
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