平菇:低蛋白质
五花肉:润燥
小白菜:护眼明目、抗癌防癌
1.如图吧把五花肉切片,青红椒切块,香葱切段,姜蒜切片备用
2.平菇摘小朵,洗干净,小白菜也是洗干净备用
3.锅里烧开一些水,把平菇绰一下,捞出滤干水分
4.锅里热锅凉油,放入肉片姜蒜片爆香炒至肉片变色
5.紧接着放入青红椒,然后倒入适当的料酒和和生抽翻炒均匀上色
6.加入葱段继续煸炒
7.然后再放入平菇,继续翻炒
8.平菇翻炒均匀后,放入小白菜,加适量的盐和蚝油继续煸炒一分钟…
9.最后倒入少许香油,就可以出锅咯
10.香喷喷下饭菜平菇肉片小炒就可以吃啦
这道菜需大火快炒,盐也是快出锅的时候放,以免放早了,出来很多水分,这样整道菜的口感就不好了,另外肉片可以最好就不去皮,切的厚薄适中就好,我今天做的时候去皮了,所以卖相不是太好,但是也不影响吃…